Gados vecākiem vīriešiem ir traucēta asins plūsma, asinis neplūst uz dzimumorgāniem, potence strauji samazinās, kā to paaugstināt mājās, mēs apsvērsim sīkāk. Galu galā tas ir diezgan reāls. Fiziskā aktivitāte, psihoemocionālais noskaņojums, diēta palīdzēs atjaunot erekciju un atjaunot vīrišķo spēku.
Nepieciešama kompleksa ārstēšana, pareizs uzturs, masāža, vingrošana un vingrojumi, lai kontrolētu erekcijas procesu un trenētu astes kaula, kaunuma muskuļus potences uzlabošanai mājas apstākļos. Atbildot uz jautājumu, kā palielināt vīriešu potenci, ir vērts teikt, ka palīdzēs tautas augi, homeopātiskie līdzekļi un kontrastduša. Bet no sliktiem ieradumiem (smēķēšana, alkohols, narkotikas) vajadzētu atteikties.
Ar mājas metodēm ir pilnīgi iespējams palielināt dzimumtieksmi. Noteiktu medikamentu (trankvilizatoru, antipsihotisko līdzekļu) lietošana jāizturas piesardzīgi.
Labākās zāles
Mājās ātri nostiprināt potenci, normalizēt reproduktīvās sistēmas funkcijas var būt homeopātiskās zāles.
Uz piezīmi!Nav ieteicams lietot farmaceitiskās zāles bez ārsta receptes. Pārdozēšanas gadījumā tie var negatīvi ietekmēt sirds muskuli.
Terapeitiskā diēta
Normalizēt erektilās funkcijas aktivitāti nozīmē novērst sastrēgumus iegurņa orgānos un sistēmisko cirkulāciju. Ja jūs domājat par to, kā palielināt vīriešu spēku ar diētu, tad tādi ēdieni kā:
- pētersīļi, antioksidants, lai atjaunotu hormonālo līmeni, palielinātu imunitāti,
- rieksti, kurus vīriešiem vēlams lietot katru dienu, lai normalizētu testosterona sintēzi, piesātina vīrieša organismu ar nepieciešamajām uzturvielām. Ir labi ēst kopā ar medu, lai ātri palielinātu potenci mājās,
- jūras veltēm ir pozitīva ietekme uz reproduktīvo sistēmu,
- mājputnu gaļa, liesa liellopu gaļa ar augstu olbaltumvielu saturu, lai palielinātu asinsriti, normalizētu potenci,
- burkāni, mencu aknas un vistas dzeltenumi erektilās funkcijas atjaunošanai,
- pākšaugi, cūkgaļa, kartupeļi ar B vitamīna saturu smadzeņu asinsrites uzlabošanai, miega normalizēšanai,
- bietes, zivis, lai uzlabotu asinsriti, normalizētu smadzeņu darbību,
- banāni, jūras veltes, saulespuķu sēklas, lai palielinātu serotonīna ražošanu, normalizētu nervu sistēmas darbību,
- selerijas, pētersīļi, citrusaugļi, lai palielinātu efektivitāti, uzlabotu seksuālās sfēras aktivitāti,
- mežrozīšu augi, jāņogas, kāposti, garšaugi, paprika ar C vitamīnu, lai normalizētu asinsriti, palielinātu asinsriti dzimumorgānos, palielinātu dzimumtieksmi,
- olas un piena produkti, zivju eļļa ar D vitamīnu potences paaugstināšanai, ātra spermatozoīdu nobriešana, vīrišķo hormonu regulēšana.
Vīriešu spēka atjaunošanai un potences paaugstināšanai uzturā jāiekļauj minerālvielas, selēns, cinks un magnijs. Potence strauji zūd no pārmērīgas alkohola lietošanas, kas izraisa aknu darbības traucējumus, izraisot ķermeņa detoksikāciju, samazinot vīriešu dzimuma hormonu sintēzi.
Smēķēšana izraisa arī asinsrites traucējumus, aterosklerozes attīstību un impotenci. Narkotikas - vīriešu dzimumlocekļa inervācijai, polineiropātijai.
Uzlāde un vingrošana
Vīriešiem vecumā, kuri domā, kā paaugstināt potenci mājas apstākļos, vienlīdz svarīgi ir kontrolēt savu svaru un laikus atbrīvoties no nevajadzīgiem kg, kas tikai veicina impotences attīstību un progresēšanu, erekcijas samazināšanos uz fona. bezmiegs, pasīvs dzīvesveids. Ir nepieciešams pareizi apvienot atpūtu un fizisko darbu, nepieļaut ilgu uzturēšanos sēdus stāvoklī un katru dienu veikt īpašus vingrinājumus kā veselības garantiju un vīrieša spēka paaugstināšanu mājās. Uzlabojumi būs pamanāmi dažu nedēļu laikā pēc ikdienas muskuļu sūknēšanas, kas veicinās asinsrites palielināšanos, dzimumlocekļa plūdmaiņas.
Izvirzot mērķi, kā ātri paaugstināt potenci, nevajadzētu atstāt novārtā šādus vingrinājumus:
- piecelties, paceliet ceļa locītavu uz augšu, piespiediet to pie vēdera. Veiciet kustības līdz 15 reizēm,
- piecelieties, salieciet ceļus un apsēdieties, sasprindzinot sēžamvietu. Un tā līdz 20 reizēm,
- apgulties, saliekt ceļus, paceļot un nolaižot gūžas locītavu. Un tā līdz 25 reizēm,
- sasprindziniet pubococcygeus muskuļus līdz 2 minūtēm, trenējot to šādā veidā,
- veikt gūžas locītavas rotācijas kustības līdz 15 reizēm.
Tādējādi, meklējot atbildi uz jautājumu: kā palielināt potenci mājās, jūs varat ātri trenēt kaunuma muskuļus, tādējādi palielinot potenci un uzlabojot asinsriti. Vingrošana ir lieliska profilakse pret prostatītu un citām nopietnām vīriešu slimībām. Pastaigas un garu distanču skriešana palīdzēs izkliedēt asinis un uzlabot erekciju.
Zāļu ārstēšana, receptes
Lietojot tautas līdzekļus, jāpārliecinās, vai pēc tam nav alerģiskas reakcijas un nepatīkamu simptomu. Šeit ir labas laika gaitā pārbaudītas receptes, ja jūs domājat, kā uzlabot vīriešu potenci mājās ar tautas līdzekļiem:
- kalmes (50 g), pagatavojiet spirta tinktūru. Sakni sarīvē, pievieno degvīnu (300 ml), uzstāj un ņem 30 pilienus pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir 3 mēneši,
- apiņus (rogus sausus) sasmalcina pulverī, 1 ēd. k. l. ielej verdošu ūdeni (1 glāze), atstāj uz 0, 5 stundām un dzer jebkurā diennakts laikā, kad parādās nepatīkami satraucoši simptomi,
- vilkābele (150 g) ielej ūdeni (1 l), vāra līdz 7 minūtēm, uzstāj (cieši pārklāj ar vāku). Lietojiet ar vāju potenci un prostatas iekaisuma gaitu,
- rāceņus, sarīvē, sajauc ar burkāniem (2x1), pievieno medu (1 ēd. k. ), ņem īsi pirms randiņa ar sievietēm vai 2 tējk. 2 reizes dienā,
- ķiplokus (5 daiviņas), sasmalcina, pārlej ar ūdeni (1 l), atstāj apmēram 7 dienas. Tātad, 60 g dienā līdz 3 reizēm, lai pozitīvi ietekmētu asinsrites sistēmu, attīrītu asinsvadus, novērstu trombozi, normalizētu karstuma viļņus dzimumorgānos,
- sasmalciniet valriekstus (1 ēd. k. l), ielejiet medu (100 ml), paņemiet zāles tukšā dūšā 2 tējk.
Ja jūs joprojām domājat par to, kā ātri palielināt potenci mājās, tad palīdzēs arī šādi ārstniecības augi:
- žeņšeņs (tinktūra), lietojiet 15-20 pilienus pirms ēšanas, līdz 4 reizēm dienā, ja nav miega, lai palielinātu testosteronu, uzlabotu vīriešu potenci. Žeņšeņs, lielisks reproduktīvās sistēmas stimulators. Spēj ātri novērst erektilās disfunkcijas un normalizēt endokrīnās sistēmas darbību. Labi lietot kopā ar kanēli un medu,
- nātre (jūs varat iegādāties tinktūru aptiekā vai uzstāt uz degvīnu), 200 g uz 450 ml, 3 dienas. Ņem 1-2 tējk. līdz 4 reizēm uz sitienu,
- nātre + medus + sarkanvīns, apvieno, ņem 2-3 ēd. k. l. pirms ēšanas,
- timiāns (sausais garšaugs), 1 ēd. k. l. ielej verdošu ūdeni (1 glāze), uzstāj, dzer 1/3 tase 3 reizes dienā. Ārstēšanas kurss, 6 mēneši,
- apiņus (rogus) aplej ar verdošu ūdeni (1 glāze), uzstāj uz uguns līdz 5 minūtēm, atdzesē un ņem 100 ml 3 reizes dienā.
Melnā tēja, pievienojot ingveru, safrānu un krustnagliņas, palīdzēs palielināt seksuālo vēlmi, vīriešu potenci mājās.
Kas vēl palīdzēs?
Palielinot potenci mājās, palielinot sistēmisko asins plūsmu, asins piegādi iegurņa orgāniem, lai iedarbotos uz vēlamajiem receptoriem, to visu var panākt, izmantojot:
- kontrasta vannas ar mainīgu aukstu un karstu ūdeni,
- krievu pirts apmeklējumi, lai normalizētu prostatas dziedzeru darbību. Ir lietderīgi vispirms doties uz tvaika istabu, pēc tam uzliet sev aukstu ūdeni,
- atrodoties ārā,
- aktīvi nodarboties ar sportu.
Ir daudzi veidi, kā ātri palielināt potenci mājās.
Ko ārsti iesaka?
- Seksa laikā izmantojiet jaunas pozīcijas, tādējādi aizraujot sievietes.
- Masējiet sēkliniekus ar siltām rokām ne ilgāk kā 2-3 minūtes, lai uzlabotu spermas kvalitāti un palielinātu tās daudzuma veidošanos un galu galā atjaunotu vīriešu spējas. Šādas procedūras, lai ātri normalizētu vīriešu spēku, vislabāk ir veikt pirms gulētiešanas.
- Apvienojiet fiziskās aktivitātes ar atpūtu.
- Apmeklējiet pirti, apslakot akmeņus tvaika pirtī ar ēterisko eļļu, lai ātri palielinātu potenci mājās.
- Pēc vannas dzeriet zāļu tējas ar medu.
- Relaksācijai izmantojiet kontrasta vannas, pievienojot lauru lapu.
Šādu procedūru veikšana kompleksā noteikti dos vīrietim vēlamo rezultātu, veicinās erekcijas attīstību un normālas vispārējās labsajūtas uzturēšanu.
Cik ātri potence atgriezīsies normālā stāvoklī? Daudz kas ir atkarīgs no blakus esošās sievietes, kura spēj atbalstīt grūtos brīžos un uzlabot garastāvokli.